【 美食菜谱 】九种芋头的做法图解 芋头怎么做好吃又简单| 芋头的做法 |




分享九种芋头的做法。芋头又称芋艿,可蒸食或煮食,由于生食有小毒,所以必须彻底蒸熟或煮熟。热食也不宜过多,易引起闷气或胃肠积滞。

因为芋头的黏液会使皮肤过敏,最佳的削皮方法是在流动的水中或戴手套处理。芋头削皮之后如果没有马上要使用,必须浸泡于水中。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。

九种芋头的做法图解 芋头怎么做好吃又简单

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